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群體運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測系統(tǒng)-智慧體育課

內(nèi)容簡介 智慧體育課,運(yùn)動負(fù)荷監(jiān)測,群體心率監(jiān)測,學(xué)生智能手環(huán)

運(yùn)動負(fù)荷的構(gòu)成要素在體育課中的應(yīng)用 運(yùn)動量的應(yīng)用 運(yùn)動時間:根據(jù)課程目標(biāo)和學(xué)生身體狀況合理安排。如小學(xué)低年級體育課,以掌握基本動作技能為主,可安排較短時間的集中練習(xí),如 15-20 分鐘;中學(xué)體育課可適當(dāng)延長至 20-30 分鐘,進(jìn)行強(qiáng)度稍大的耐力訓(xùn)練等。 運(yùn)動次數(shù):對于復(fù)雜技術(shù)動作,如籃球的三步上籃,可在課中安排 3-5 組練習(xí),每組 5-8 次;簡單的素質(zhì)練習(xí),如跳繩,可安排 5-8 組,每組

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